Zumba Fitness is dans en fitness in één. Houd jij van dansen, maar niet zo van het onthouden van pasjes en techniek? Wil jij werken aan je conditie, maar hardlopen vind je niks? Houd je van bewegen op muziek? Dan is Zumba Fitness echt iets voor jou!
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbio. Zumba is een Colombiaans-Spaanse term. Het betekent snel bewegen en lol hebben. Dit zal je ook terugzien in de Zumba-les. Tijdens een Zumba-les werk je aan je conditie en uithoudingsvermogen. Daarnaast werk je aan je buikspieren en armspieren. Zumba is geschikt voor jong en oud. Tijdens intensievere nummers zal er een alternatief worden gegeven, zodat je binnen je eigen mogelijkheden toch mee kunt dansen. Zumba is een geregistreerde merknaam; instructeurs moeten een diploma halen en een licentie aanschaffen om lessen onder de naam Zumba (Fitness) te mogen geven.
kinderfeestje | modern | jazz | streetdance | spitzen | soft points | klassiek ballet | jumping fitness | Jumping Kids |Dansmix | Piloxing barre | Dansbalans | De beste maatjes muziek & dans